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PREBIOTICOS Y PROBIOTICOS

 Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se ingieren en las cantidades adecuadas, pueden aportar beneficios para la salud de quien los consume. Se trata de bacterias o levaduras que están presentes en alimentos, medicamentos o suplementos dietéticos. Los probióticos  se utilizan con más frecuencia son los pertenecientes a las especies Lactobacillus y Bifidobacterium, siendo[…]

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propiedades del cafe verde

El café verde se presenta en forma de cápsulas (los denominados “extractos de café verde“), líquido o crema, además por supuesto, de los granos del mismo fruto al natural. Incluso han sacado al mercado unos chicles masticables con extractos del propio alimento, con el que prometen los mismos beneficios. Cada producto[…]

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PROPIEDADES DEL ZMA

El ZMA representa una verdadera revolución en cuanto a su fórmula patentada con la combinación de Zinc, Magnesio y Vitamina B6 en concentraciones específicas, así como en sus formas especiales, proporcionando gran ayuda en el aumento de las hormonas anabólicas y la fuerza en un atleta. Además, cuando una persona dedicada al culturismo necesita mejores resultados[…]

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PROPIEDADES DEL MIJO

El mijo es un cereal sin gluten, por lo que resulta fácilmente digerible. Veamos más detalles sobre sus propiedades nutricionales. El aspecto nutricional, es un alimento con un significativo aporte de hidratos de carbono, fibra, magnesio, vitamina B, vitamina B9, fósforo, vitamina B6, vitamina B2, ácidos grasos poliinsaturados, hierro, zinc y vitamina B3. El resto[…]

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PROPIEDADES DEL TRIGO SARRACENO.

 Alimentos Trigo sarraceno El trigo sarraceno  posee múltiples propiedades y beneficios a la salud del organismo, y además, puede llegar a complementar la alimentación diaria, considerado un alimento energético, y sobre todo muy nutritivo. El trigo sarraceno viene de la semilla de una planta  se le ha asociado a que[…]

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BENEFICIOS DE LA ACETIL CISTEINA.

Un suplemento o medicamento , que está ganando mucha fama entre los practicantes del culturismo y fitness, y que posee cualidades como para considerarlo, es la N-acetilcisteína (NAC). La N–acetilcisteína (NAC) a diferencia de muchas vitaminas y minerales, no es el típico antioxidante normal y corriente, ya que este nos proporciona[…]

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BENEFECIOS DE LA COENCIMA Q10

¿Qué es la Coenzima Q10? La coenzima es una  molécula orgánica que se une a una enzima (proteína que ayuda a que las reacciones químicas ocurran con mayor rapidez) y que es esencial para su actividad. Hay varios tipos de coenzimas, cada una con funciones específicas. La mayor parte de[…]

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PICOLINATO DE CROMO

El picolinato de cromo es un compuesto químico mineral que se emplea como complemento nutricional, generalmente utilizado para adelgazar, o para prevenir o tratar la deficiencia de cromo. Está incolucrado den el correcto funcionamiento del metabolismo de los macronutrientes y hace que la actividad metabólica funcione de forma correcta. metabolización de los alimentos, como[…]

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BENEFICIOS DE LA VITAMINA D

QUE ES Y QUE EFECTO TIENE EN EL ORGANISMO. La vitamina D es un micronutriente presente en ciertos alimentos que es necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes. Para ello, ayuda al cuerpo a absorber el calcio (una de las piezas fundamentales de los huesos) de los[…]

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LA CITRULINA

Es un aminoácido no proteico muy relacionado con la síntesis de arginina. Interviene en el ciclo de la urea y es importante porque mediante este proceso expulsamos el amoníaco del organismo. Está relacionada también con ornitina y glutamato. Importante en la producción de un óxido vital para aquellas personas que[…]

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