Es la bebida perfecta para preparar tus entrenamientos y para recuperarte de ellos gracias a sus propiedades antioxidantes y energéticas. sus 16mg de teína por taza de té genera un buen estímulo cerebral ,justo el perfecto cuando necesitas ese aporte de energía que necesitas pero sin pasarte con la cafeína.[…]
Read More »los múltiples beneficios de la cúrcuma encontramos que sus componentes pueden ayudarnos a prevenir desde enfermedades cardíacas, ya que reduce el colesterol, hasta trastornos depresivos, al mejorar el estado de ánimo. La cúrcuma es una especia muy usada en India y el sudeste asiático, de donde es originaria la planta,[…]
Read More »La semilla de Amaranto contiene más del doble de proteína que el arroz, cerca de 80% más que el trigo y el triple de aminoácidos que el maíz? Además, ayuda en el equilibrio de minerales como calcio, fósforo y magnesio, lo cuales nutren y mantienen en óptimo estado al cerebro,[…]
Read More »EL CALCIO CORALINO. Necesitamos calcio para realizar numerosas funciones y, cuando no obtiene el suficiente a través de la alimentación, se ve obligado a tirar de las reservas del tejido conjuntivo y de los huesos, provocando problemas como la artritis, la osteoporosis o el reuma. Para evitarlo debemos tomar suplementos,[…]
Read More »La B12, también llamada cianocobalamina, es un factor esencial en la producción de células rojas de la sangre y las personas que no tienen suficiente vitamina B12 en sus sistemas sufren de anemia. La B12 es fundamental para la producción de otras células de la sangre, así como normalizar la función neurológica. Una persona con deficiencia[…]
Read More »El horny goat es una planta de la que existen diversas especies relacionadas entre sí, entre las que se incluyen la E. brevicornum, sagittatum y E. Koreanun. Las hojas contienen ácidos grasos, saponinas, aceites esenciales y flavonoides (epimedinas, quercetina, epimedosidos, magnflorina e icariina) Precisamente a la icariina se le atribuyen[…]
Read More »La silimarina es un derivado del cardo mariano que tiene importantes beneficios para la salud del hígado. Descubre sus propiedades más destacadas. Destaca porque cuenta con unos beneficios muy importantes para la salud, ya que actúa como un potente antioxidante en las células del hígado, protegiéndolas de los diferentes daños[…]
Read More »Aunque como todo fruto seco y sus derivados no es un alimento pobre en calorías, la crema de cacahuete se encuentra entre los alimentos de origen vegetal que más proteínas concentran y también, es excelente fuente de potasio, zinc, vitamina E y omega 3 para nuestros platos. Sus vitaminas, minerales, proteínas y grasas insaturadas,[…]
Read More »Se puede considerar el alimento perfecto, porque, además de su delicioso sabor, la miel tiene propiedades no sólo nutricionales sino medicinales. Sus componentes, la miel está clasificada en el grupo de los alimentos hidrocarbonados, es decir, los que están formados por hidrógeno, carbono y oxígeno, elementos que proporcionan calorías al[…]
Read More »El boro es un elemento de lo más olvidado que apenas tenía relevancia dentro de la salud humana. De hecho, no fue hasta hace diez años cuando se descubrió que este oligoelemento puede tener beneficios de lo más importantes para nuestra salud si se toma en cantidades muy bajas. Cabe destacar que el boro[…]
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